Муж перестал меня возбуждать: что делать, если интимная жизнь в тягость

а гармоничным семейным союзом всегда кроется работа над отношениями, причём с обеих сторон. Если партнёр в одиночку вывозит на себе все невзгоды брака, он выгорает, и рано или поздно опускает руки. Сексуальная жизнь супругов в определённый период терпит кораблекрушение – пассажиры выжили, но в море больше не хотят. Чаще всего это происходит с представительницами прекрасного пола – они остывают в интимном плане к мужу, и близость с ним вызывает дискомфорт, апатию, отторжение. Каковы причины отсутствия влечения к благоверному, можно ли спасти семью, и кого винить в сложившейся ситуации?

Почему может пропасть влечение к мужу, причины

Кризисные периоды наступают в каждой семье, причём на разных сроках продолжительности брака. Заключаются они в первую очередь в отсутствии полового влечения к партнёру. Особенно остро ощущают это женщины.

Ольга Казанцева, семейный психолог, сексолог, рассказывает случай из собственной практики:

На приём пришла девушка 28 лет, в браке состоит 4 года, имеет 2-х летнего ребёнка. Клиентка находится в состоянии усталости, растерянности и постоянного напряжения. Из беседы: «Последний год полностью остыла к своему мужу в сексуальном плане. Стараюсь избегать с ним секса, а близость происходит раз в 1-2 недели и то лишь тогда, когда он начинает сердиться или обижаться на меня. Я люблю его, но заниматься этим мне просто не хочется. Мысленно настраиваю себя, что это ему необходимо, что могу потерять его… Я не испытываю удовольствия, но имитирую его, чтобы не ранить близкого человека. Естественно, не хочу развода, но это же ненормально, что я должна себя заставлять ложиться с мужем в постель!? Каждый вечер нервничаю и испытываю напряжение от мысли, что нужно исполнять супружеский долг. Я не хочу заниматься с ним любовью…»

Действительно, ситуация кажется неразрешимой и требует объяснений. Пара прожила вместе не так долго, но у жены уже появились барьеры, которые она не в силах преодолеть самостоятельно.

Давайте немного приоткроем сознание и разберёмся, почему же всё-таки (любимый!) муж вдруг перестаёт возбуждать:

1. Мужчина пренебрегает удовольствием партнёрши. Женщине нужно больше времени, чтобы раскачаться и дойти до пика наслаждения. Мужья со временем начинают «забывать» или игнорировать этот факт. Они уже не те герои-любовники, готовые на долгие и страстные прелюдии во имя удовольствия избранницы. Раз за разом, обрывая половой акт за полшага до оргазма, женщина всё дальше отдаляется и гаснет от бесполезного занятия сексом.
2. Эмоциональный дисбаланс в семье. Женщины достаточно чувствительны, они всё пропускают через сердце. Когда мужчина перестаёт уделять внимание жене, разговаривать с ней, становится раздражительным и вечно уставшим, это отражается на подсознательном уровне супруги, что приводит к подобного рода барьерам. Что уж говорить, если в отношениях царит непонимание, частые конфликты, неуважение или равнодушие.
3. Отсутствие разнообразия. За время совместного проживания люди полностью познают друг друга – привычки, предпочтения, характеры, манеру поведения, реакции и т. д. В этом огромный плюс и такой же огромный минус. Предсказуемость и однообразие в сексуальной сфере ведёт к притуплению чувств и отсутствию интереса к половой жизни. Всё становится скучным, обыденным, унылым, а ведь природа женщины устроена таким образом, что ей нужны приключения, фантазии и новизна.
4. Подавление негативных эмоций, обид (психологическая проблема супруги). Обычно это тянется с детских лет, когда девочку учат, что она не должна злиться, кричать, обижаться, жадничать и т. д. Другими словами, её учат не выражать собственные чувства, гасить их и прятать глубоко в себе. Когда такая девочка становиться женщиной, женой, она по-прежнему включает тумблер на негатив, по-другому она просто не умеет. Этот тумблер, к сожалению, гасит не только плохое, но и хорошее – счастье, наслаждение, удовольствие. Так уж работает её сознание. Именно в те моменты, когда напряжение нарастает, организм активизирует привычную защиту, и она распространяется на все остальные сферы, что приводит к холодности и нежеланию сближаться с мужем.
5. Измены. Это касается обоих партнёров. Естественно, если речь идёт об измене со стороны супруги – она не хочет мужа по причине того, что её удовлетворяет новый возлюбленный. Он её удивляет, с ним она познаёт границы неизведанного, переживает яркие эмоции. Если в браке изменяет муж – он тратит силы на другую женщину, и тогда у жены, ввиду долгого отсутствия секса, желание атрофируется само по себе.

Это основные причины появления препятствий в интимной жизни. Если проделать серьёзную работу с семьёй, можно вытащить на поверхность ещё множество запретов, страхов, нереализованных потребностей, тянущихся из прошлого, задолго до заключения брака.

Есть ли выход? Советы психолога: как исправить положение, чтобы не произошло измены

К сожалению, 50 % разводов инициируют женщины в связи с проблемами в сексуальной жизни. Это печально, ведь такого рода ситуации можно благополучно решить, преодолеть, если в семье всё ещё царит любовь.

Если вы уже нашли начало ниточки, из которой тянется отсутствие возбуждения к собственному мужу, предлагаю завязать на ней узелок и обрезать, чтобы не болталась.

Как восстановить влечение к мужу:

1. Откровенность. Речь идёт о разговоре – спокойном, деликатном и максимально искреннем. Вы должны точно знать, о чём будете говорить, т. к. беседы о потере интереса и отсутствии возбуждения приравниваются к ходьбе по минному полю. Мужскую самооценку легко ранить, поэтому не кричим, не виним, не плачем. Поделитесь своими тревогами, скажите, что хотите решить эту проблему, но в одиночку не знаете, как. Не злитесь на него, если он воспримет это не так, как вы себе представляли, возможно, ему нужно всё обдумать, чтобы в дальнейшем вас удивить.
2. Долой однообразие! Однозначно, нужны новые впечатления. Не смущайтесь, загляните в свои желания – о чём вы мечтаете? Не хотите мужа на кровати – идите в ванную, снимите номер в гостинице, устройте секс по телефону. Арестовывайте его, приказывайте, любите, желайте – вам это тоже понравится. Такая острая нотка зарядит вас надолго и будет подогревать при одном только воспоминании.
3. Вернитесь в начало отношений. Проживание того романтичного, бешеного, страстного и эмоционального периода начала отношений способны взволновать и перезагрузить сегодняшнюю ситуацию. Можно уплыть в воспоминания одной, а можно прихватить вторую половинку, чтобы пережить те моменты заново с новой силой. Вспомните, что вами раньше руководило, с каким настроением вы ждали встречи, свиданий, интимной близости. Прочувствуйте это, прощупайте, вдохните ещё раз.
4. Выходные наедине. Устраивайте себе уединение. Не тогда, когда дети легли спать, а вы остались вдвоём и у вас есть пару часов до отбоя. Нет, это должно быть специальное, ваше время, когда всё отходит на второй план, и ничто не мешает наслаждаться друг другом. Это необходимо для того, чтобы почувствовать себя и партнёра, потратиться на что-то большее, чем совместные ужины и беглые разговоры о прожитом дне. Пусть с детьми посидит бабушка, пусть кот лишние полдня побудет ненакормленным, а по телевизору будет идти заключительная серия любимого шоу. Проведите день с пользой, сходите куда-нибудь. Говорите, молчите, смейтесь, вспоминайте, планируйте. Духовная связь укрепляет союз!

В конце концов, мы живём в мире, где все запреты стали прозрачными. Сейчас существует множество литературы, эротических фильмов, специализированных магазинов, которые пестрят разнообразными игрушками и соответствующими приспособлениями. Экспериментируйте, удивляйте и удивляйтесь сами, познавайте интимную жизнь заново, если потребуется. Не бойтесь фантазировать, пусть муж сегодня ночью будет Брэдом Питом или Григорием Лепсом (исключительно на ваш вкус). Это поможет вам вдохнуть свежего воздуха в давно закрытое помещение под названием «семейная жизнь».

Важно! Совет: никогда не бойтесь говорить! Муж – ваш избранник, с которым вы делите не только пространство, но и чувства, мечты, планы. Порой душевный разговор с близким человеком ставит всё на свои места и сбрасывает с души груз тревоги и тоски!

Итак, можно ли найти выход из этой непростой ситуации? Однозначно можно! Пускать на самотёк проблему нельзя, иначе всё будет копиться, нарастать, и однажды обрушится снежной лавиной на когда-то счастливый брак. Преодолейте отсутствие влечения к супругу вместе, ничего не стесняйтесь и не умалчивайте, ведь на кону стоит намного больше, чем вы думаете! Будьте счастливы и желанны!