Мне плохо, мучает совесть

Кошмар, просто кошмар:( Изменила мужу с другом (своим). Просто мой не со мной, я его жду, ему ещё год. Прошёл год, ещё один год ждать. Год я ждала честно, но у меня появился друг, которому всё рассказываю обо всём, он поддерживает. Как-то он пригласил домой кино посмотреть, я знаю его как хорошего чела, не хотела идти, думаю, ну зачем, ну блин, а потом подумала, ну друг же всё-таки, что будет, но блин :***(((( Долго не длилось, я не особо хотела, говорю, мол, нет, не надо, но всё равно, уф :*( Плохо, стыдно, не могу спать, а он-то думает, что я, а я :***( Что мне делать?