Как забыть и не испытывать лютой злости?

С бывшим мужем в разводе полгода. В браке были 12 лет, есть дочь 11 лет. Изменил на 11 году брака, об измене я узнала через год. Прощения не просил, обвинял во всём меня, своих родителей, судьбу, нашу семью, даже дочь ( прямо не сказал, но намекнул очень прозрачно). Я особо не истерила тогда: во мне всё окаменело, просто думала об измене не переставая. И только сейчас вся ярость во мне начинает вылезать, хотя умом понимаю, что опускаться до этого нельзя. Если мой гнев разделить на части, то это обида за мое счастье и женское здоровье ( заразил, лечилась 7-8 месяцев), за ребёнка ( приезжает раз в месяц, звонит раз в неделю), за нашу семью, которую не глядя променял на любовницу. Я даже его ненавижу за страдания мужа любовницы. И меня гнетёт эта злоба. Это абсолютно не мое состояние души! Хотя есть один положительный момент: это настигает меня во время безделья. Обычно я сильно загружена работой и счастлива этим. Дайте, пожалуйста, советы по приведению себя в порядок. Спасибо!

Комментариев 9

  1. + -
    0
    Гостья Н Офлайн 7 января 2017 06:40
    Автор, я бы посоветовала заняться спортом. Или физической работой. Направляйте свою злость туда, агрессию, ненависть на бывшего мужа и любовницу. Не надо копить в себе, вы можете нажить себе кучу разных проблем, вплоть до онкологии.
    Сходите в церковь, если вам полегчает. Бывает, что люди там успокаиваются. Знакомая, которую муж бросил с четырьмя детьми, теперь частый гость в храме. Не могу сказать, что это хорошо, когда истово ударяются во все это, но пусть так, чем вариться в этом котле из ненависти, агрессии, обид и прочего.
    Ну, ошиблись вы в муже. Такое, увы, не редкость. Важно понять, для чего вам был послан именно этот человек, для какого опыта, для осознания чего-либо. И 'bnm дальше, приняв этот отрицательный опыт.
  2. romario
    + -
    -1
    romario 7 января 2017 11:36
    Цитата:
    Все претензии лично для меня звучат как самый-самый главный ездец! Открою тебе секрет: мачо-самцов, больных сатиризмом, трахающих все что движется, ЕДИНИЦЫ!!! Поэтому, если ТЕБЕ ИЗМЕНИЛИ, это значит только одно: ты - неликвид на сексуальном рынке! Ты или запустила себя внешне, или ведешь себя в быту так, что мужу твоему тоскливо тебя иметь: ты настолько заипла мужа морально, что ему не хочется ипатьтебя физически! Учитывая, что основная задача бабы, особенно в потреблядском обществе, быть сексуальновостребованной, просто осознай, как ущербно быть неликвидом для собственного мужа!

    Измена, мозго...ство, отсутствие секса в семье – вот три основные причины для мужчины, почему он уходит от конкретной женщины. В силах каждой Хранительницы избежать и того и другого, и третьего. Женщина, не сумевшая провести свой семейный плот через стремнины, посадившая его на мель, утопившая весь скарб надежд, чаяний, утопившая любовь и страсть, несет полную и единоличную ответственность за содеянное.

    Не забывай и помни вечно
  3. Лео
    + -
    0
    Лео 7 января 2017 14:01
    Любите, вы, автор своего эск-супруга. Яркая, недолюбленная, с огромным резервуаром нерастраченной любви. Пусть попадется вам достойный мужчина...только, осторожно! Не сбейте с ног лавиной чувств.))).Дозируйте, ничего нет прекрасней грез . Вы вылечитесь, от злости ничего не останется, в памяти останутся лишь светлые страницы . Он папа вашей дочи, уверен, любит ее..ну хотите я вас полюблю виртуально, вдруг отпустит)))
  4. + -
    0
    Ну вы даете. ) Офлайн 7 января 2017 15:21
    Автору
    Полгода мало. Ваша злость - это нормально и естественно. Пусть, такое чувство, появляется не у всех, но от этого оно не становится не нормальным. В вашем случае это ваша защитная реакция. Кто-то впадает в противоположное - самобичевание, И то, и это, думаю, можно назвать состоянием депрессии. Ваша депрессия, думаю, предпочтительнее. Давайте примем ее, ну как бы, за внутреннюю силу, что ли. А в противоположном случае - слабость, наверное. Глубина депрессии, думаю, зависит от эмоциональности самого человека.
    Но оба эти состояния опасны не только болезнями(а они очень вероятны и даже скорее всего появятся, если депрессию пустить на самотек).
    Но, в таких ситуациях, депресняка не избежать, увы. Потому отнеситесь к этому вашему чувству спокойно. Выброс эмоций должен быть, у вас он такой и ничего страшного, что у вас он такой.

    Бороться с вашей злостью нет смысла. Она праведная. ВЫ ПРАВЫ. Но нельзя эту вашу депрессионную Правоту длить бесконечно. Она праведная сейчас, но потом она потеряет смысл. И вас сломает. Это как в сильном возбуждении согнуть дерево, но возбуждение будет спадать и та сила, с которой вы согнули дерево, тоже. И дерево, с такой же силой, однажды(вы этого не заметите), выгнется в противоположную сторону. И куда вы "полетите" и где "приземлитесь" ни кому не ведомо. И степень последствий от "приземления" не прогнозируема, Но будет плохо полюбому. Гораздо хуже чем сейчас.

    Ромарио, в своем комментарии - черт. Но малое зерно есть. Но не в том виде как он его вывалил.

    Ваша злость к бывшему это ни что иное как уделение ему внимания. Только ему и всецело. А вы попробуйте обратить свое внимание на себя.
    Да, подойдите к зеркалу. Но не для того что бы унизить себя, а посмотреть на себя с целью - а нравитесь ли вы сама себе внешне? А может нравится та, которую вы увидите в зеркале, мужчине(подходя к зеркалу, мы невольно, стараемся выглядеть лучше, а вы подойдите повседневной)? Я не говорю о муже, о нем забыли. Нравиться вообще мужчине, с ВАШЕЙ точки зрения. И не нужно вспоминать знакомую подругу которая не ухожена и полтора центнера веса, а муж все равно ее любит. Никаких внешних примеров, только вы, зеркало и ваши представления.
    Быт. Просто посмотрите в вашу семейную жизнь на себя. Как и что вы делали по отношению к мужу в целом. Будто просмотр кинохроники. По возможности заштрихуйте его лицо, а свое обязательно оставьте. Вспомните его выражение, обращенное к нему, в той или иной ситуации и просто в повседневности. Может оно у вас все время перекошено недовольством? И вели себя соответствующе? Не вдавайтесь особенно в мелочи и причины, а возьмите в целом конкретные ситуации. Увидьте себя в своем поведении, реакциях - Я высказала ему, я потребовала, я набросилась на него/ он просил, да я забила на это, я никогда не уважала его - а, кто он вообще такой - царь? Это он должен и не делает, он первый начал, а я ему отомстила. А как по другому? Я, что должна была ему это спускать? А ненужно ему было ... Это к примеру. Может вы увидите что-то другое. И снова спросите себя, глядя со стороны, только на себя - А может ли это понравиться вам лично, если так с вами? А может ли это понравиться мужчине(вообще)? Постарайтесь мужа максимально обезличить, не воспринимать его в воспоминаниях О СЕБЕ эмоционально.

    И подчеркиваю - пройтись НЕ по себе, а по вашей жизни совместной. По поведению, что ли. Ни в коем случае не имея цели оправдать его и перенести вину на себя. Злость на мужа пусть остается, просто отложите ее, на время куда нибудь. Если есть жалость к себе, то и ее в другой "ящик" отложите на время. Вы не ищите виноватых.

    Цель этого - ваше душевное равновесие. Если нет другого то попробуйте так.

    Да, "сексуальный рынок" и неликвид. Это для блядей разного пошиба. От проститутки до замужней, а посередине "девица на выданье" через пи..
    Это к себе не примеряйте в полном смысле. Просто женщина должна иметь привлекательность, но не "широкого профиля". Не для всех, а для нужного мужчины.)
  5. + -
    0
    Совести нет Офлайн 7 января 2017 21:33
    Сама то чиста как бриллиант? Ты бы лучше о действительных причинах поведала. Как только баба семьёй начинает мужа поприкать у меня сомнения возникают в её искренности, видать у самой рыльце в таком пушку, что никакой джилет не поможет.
  6. Совесть нашлась
    + -
    0
    Совесть нашлась 7 января 2017 23:11
    О действительных причинах смертным не понять.....
  7. воспоминания
    + -
    0
    воспоминания 7 января 2017 23:58
    все пройдет)))) и печаль, и радость)))) все пройдет)))) так устроен свет)))))
  8. бесполезное домашнее животное
    + -
    0
    бесполезное домашнее животное 8 января 2017 11:57
    почему коля?
  9. абв
    + -
    0
    абв 9 января 2017 10:12
    Вы же расстались, развелись. Что ворошить прошлое?Считайте что его нет. Умер тот любимый человек, остался клон. Та злость которая всплыла и для вас противоестественна- это бывает. Но злость разрушает вас, делает другим человеком. Если можете работать и не помнить о предательстве - это здорово!Уничтожите время безделья, займите себя, в бассейн, фитнес, работайте больше.Со временем пройдёт. Или примите это как отмывание кармы, ну очистились вы, ищите положительное в этом,позитивное. Развивайте любовь в душе. Но это самое сложное. Возлюбите врагов ваших- это для самых продвинутых. Благодарите его. Вас ждёт лучшая новая жизнь без предателя. Вообщем, злость вредит вам. Думайте о себе. О том что полезно для вас.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent