Мне очень плохо, что делать?

Всё очень плохо в моей жизни, наступила, так сказать, чёрная полоса, но виновата во всём сама.

С моим МЧ встречаемся почти 3 года. Он на 4 года меня старше. С начала отношений, примерно первые 4 месяца, всё было безупречно. Он очень нежный, заботливый, просто мечта каждой девушки, наверное. Мне было 16, когда начали встречаться, но девочка я ранняя была, так что считала себя достаточно взрослой.

До него общалась с парнем, и он до сих пор не может меня отпустить. Много раз с ним пытались покончить с общением, но появляется только повод, и мы созваниваемся. Встречалась с ним за эти 3 года раза 4, наверное, и всегда всё обходилось поцелуем (мой МЧ был у меня первый, и через полгода наших отношений он это узнал и вообще стал с меня пылинки сдувать). А я как дура всё продолжала общение с тем…

Я по характеру такая, что врать долго не могу. Сколько мы с ним списывались и созванивались, мой обо всём рано или поздно узнавал. Сначала всё прощал, но последние 2 месяца терпение, видимо, кончилось, и он совсем не стал мне доверять. Перестал пускать в клубы с подругами (сам он этого не любит и не ходит туда ни со мной, ни с друзьями), проверяет вечно телефон при встрече, в общем, кошмар. И само отношение, конечно, изменилось, голос стал повышать.

Чтобы немного всё наладить, я перестала посещать вообще какие-либо заведения, больше не переписываюсь с парнем с тем и, тем более, не встречаюсь. Но как мне теперь его вернуть в прежнее состояние? И так иногда приходится унижаться и тихо рыдать по ночам из-за его криков на меня и срывов. Я очень люблю его, и он меня, иначе мы бы не были вместе. Но как теперь всё вернуть на прежнее место? Как заслужить его доверие? Я знаю, что поздно разорвала с тем отношения, но не получилось по-другому, не ценила то, что имею, а теперь очень хочу быть только с ним, и никого мне больше не надо. Хоть у нас и не было секса, а поцелуи-то были и переписки, я думаю, это предательство, хоть и больше морального состояния, наверное. Что мне делаааать?